自分自身で自分の身体をメンテナンス出来る喜びをお伝えします。
個人の状態に合わせ、無理せず、気負わず、リラックスして受講出来るクラス作りを目指します。
身体が変化していく喜びを、共有出来る事が楽しみです。

「頑張らない体操」を体感していただくことにより、皆さん自身の身体と向き合って頂き、それぞれに必要な運動や施術を習得していただけるようにサポートさせていただきます。
笑顔で楽しい時間を共に過ごしましょう。

何歳になっても、自分のことは自分でできる体を維持！を目指して、皆さんの運動習慣をサポートさせていただきます。
これが皆さんの生きがいや喜びに繋がる様に、楽しい教室を作ります。