サンライトミーではマスクの着用、手指の消毒、手袋、換気、ソーシャルディスタンスを実施し、新型コロナ感染予防対策を行って運営しております。

明るく元気でいられる習慣づくり

「私でもできる!」を応援します

空き部屋教室

様々な事情で外出できない方のご自宅に集まって頑張らない運動術をインストラクターと一緒に実践することで、腰痛や膝痛の予防改善、寝たきりになるのを防止します。元気で長生きできる身体をサポートします。

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オンラインカウンセリング

今すぐできる自宅ケアとして、自宅から出られない高齢者、忙しい在宅ワーカーのオンラインカウンセリング事業をスタートしました。

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講演会・研修

一般向け、経営者向け、企業向けの講演会・研修を開催しております。 講演会は理論だけではなく、椅子に座ったまま実際に体操に参加していただいてその場で体験。効果を実感していただける内容になっています。

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MESSAGE

「頑張らなくても楽になる」で笑顔の人生に

「私でもできる」を応援します。

人生100年時代を生きる私たちの人生設計がより楽しいものである為に、経営理念「今までにない楽しいを日常に。」の元、自分で直す知識とモチベーションを得て、明るく元気でいられる習慣作りを通じて介護予防に取り組んでいます。

株式会社サンライトミー 代表取締役

岩木 博美

ABOUT

頑張らない運動術とは

いわきメソッドの集大成

看護師としての経験と知識を基に、フレキシブルに様々な分野の考え方を取り入れ、わかりやすく表現し、頑張らない事が最大の特徴である『機能改善体操』を基にしたエクササイズです。
誰でも気持ちよく動ける体操や、簡単に自分で行えるコンディショニングを合わせて行うことで、より楽になる、効果的なエクササイズ方法を考案し、好評となっています。
頑張らなくても楽になる。これが、いわきメソッド『頑張らない運動術』です。現在、オンラインとリアル教室で、頑張らない体操と頑張らないヨガを運営しています。

STAFF

インストラクター養成コース
随時開催予定

お気軽にお問合せください!

サンライトミーのロゴマークは、「笑顔の花咲く人生を」というブランド・アイデンティティをカタチにし、経営理念「今までにない楽しいを日常に。」を表現しました。
カラフルな色合いは、多様性のある人生を表し、「誰もが誰よりも幸福に生きられる世の中をつくる」というビジョンの元、様々な方々がサンライトミーに関わり調和しながら地域全体に笑顔が広がり「自分の人生」を大切にする一人ひとりを太陽のように輝かせる存在でありたいという想いを込めています。